20210309
#我和自己的對話
練呼吸法時，我要發出om的聲音
我總是希望能夠發出厚實有力完美的聲音
但常常不是
我檢視並且練習各種共鳴與聲調
但總有缺陷
那天，我體會到一件事
我要發的不是一個完美的聲音
我要發的是一個真實的聲音
一個完整的聲音
而這個完整是當下的全然
這個當下身體出現的是短音分岔那就是這個當下的全然
沒有好壞沒有對錯沒有完美不完美
她只是一個當下真實的呈現與回應
不論長短岔音高低厚細或者無聲
每一個不同的當下的真實構成一個完整
這才是全部的我
如果我只要求或者我只要一種所謂的完美
我就局限了自己的可能性
甚至我就是在不斷的否定自己
然而生命有無限可能
每一種可能都是某些延伸
我只要讓她發生
覺知，並且讓她過
然後
讓每一次都回到一個起點
讓所有的可能都在同一個水平線
以開放的心公平每一種可能
每一次都是新的
每一次都有無限可能
這是一種練習
畢竟要放掉過往積累的經驗與慣性不是一件容易的事
只要記得每一個當下都是全新的
無需重複
其實也複製不來
每一刻都是新生
每一天都有新的體驗
跟著師父要我做的發聲共振
清楚感受到聲音在身體裡的振動
我彷彿在這個精微的宇宙裡探險
全然的和自己在一起
很平常很平凡很享受
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